Krefeld – Interessierte haben die Möglichkeit, zwischen Kursen am Vormittag, Nachmittag, Abend und in der Mittagspause auszuwählen. Auch die Kursorte sind vielfältig: Neben dem VHS-Hauptgebäude am Von-der-Leyen-Platz und dem Zweitstandort an der Gartenstraße gibt es Angebote in Fischeln, Hüls und Neukirchen-Vluyn. Zum Programm zählen beispielsweise Rücken-, Herz-, Lach- oder Business-Yoga.
Die Bewegungen und Atemübungen sind für Menschen aller Altersstufen geeignet. Yoga stärkt die Muskulatur, entspannt den Körper und beruhigt den Geist. Darüber hinaus steigert sich das Körperbewusstsein, Stress und Anspannung verringern sich nachhaltig. Der erste Yoga-Kurs im kommenden Jahr beginnt am Donnerstag, 9. Januar. Je nach Dauer kosten die Kurse zwischen 30 und 147 Euro. Anmeldungen sind möglich unter Telefon 0 21 51 / 86 26 64 und unter www.vhs.krefeld.de.
