Krefeld – Die Teilnehmenden erlernen eine effektive Methode, das Leben selbstbestimmter und zielorientierter zu gestalten. Die Mentaltechnik der Imagination setzt dabei auf die eigene Kraft und ist im privaten wie beruflichen Umfeld einsetzbar. Geübt wird ein 30-Sekunden-Kurzzeitverfahren für die schnelle Tiefenentspannung und den Fokus auf neue Ziele. Dieses Verfahren ist auch für einen erholsamen Kurzschlaf geeignet. Das Entgelt beträgt 49 Euro, wobei die Anmeldebestätigung in Krefeld als Fahrausweis für die Hin- und Rückfahrt zum Kurs gilt. Anmeldungen sind bis noch Mittwoch, 8. Januar, möglich unter Telefon 0 21 51 / 86 26 64 oder online unter www.vhs.krefeld.de.
VHS Krefeld: Workshop zum Thema „Entspannung“
Die Volkshochschule Krefeld bietet am Samstag, 25. Januar 2024, von 10:00 bis 17:00 Uhr den Workshop „Mentales Selbst-Coaching mit 30-SekundenEntspannungstechnik“ an.
