Düsseldorf – Die aktuelle Sonderausstellung im Aquazoo Löbbecke Museum „Memento mori: Vom Leben, Altern und Sterben“ zeigt anhand vieler spannender Exponate und interaktiver Stationen das Leben und Sterben in der Natur – und sogar, was nach dem Tod passiert. Auch neueste Erkenntnisse aus der Alternsforschung werden vorgestellt. Die Ausstellung wartet mit einem vielfältigen Begleitprogramm auf.
Der kommende Ostersamstag, 19. April 2025, steht dabei ganz im Zeichen des gesunden Alterns. Aus diesem Grund wird ein Physiotherapie-Team von 13 bis 16 Uhr auf dem Vorplatz des Aquazoo Löbbecke Museum, Kaiserswerther Straße 380, zu Gast sein. Therapeutinnen und Therapeuten werden für Interessierte jeweils zur vollen Stunde ein 15-minütiges Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und ein Reha-Sportprogramm anbieten. Das Angebot ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Da die Teilnehmenden beim HIIT ins Schwitzen geraten können, wird empfohlen, in bequemer Trainingskleidung zu erscheinen.
Sport und Bewegung spielen eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, gesund zu altern. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und senkt das Risiko für viele altersbedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Osteoporose. Gleichzeitig hält Bewegung die Muskeln kräftig, fördert die Gelenkbeweglichkeit und hilft, Stürze sowie Verletzungen zu vermeiden.
Auch das Gehirn profitiert: Studien zeigen, dass körperliche Aktivität das Demenzrisiko senken kann, indem sie die Durchblutung des Gehirns verbessert und den Abbau kognitiver Fähigkeiten verlangsamt. Zudem wirkt Bewegung stimmungsaufhellend und kann Depressionen vorbeugen, da sie die Produktion von Glückshormonen anregt.
