Düsseldorf – Die Veranstaltung findet am Freitag, 21. Februar 2025, von 12:00 bis 13:00 Uhr statt. Wie wirke ich einem stressigen Tag entgegen? Wie komme ich wieder zur Ruhe? Wie kann ich gelassener mit persönlichen Herausforderungen umgehen? Regelmäßige Auszeiten helfen uns, die kleinen und großen Anforderungen des Alltags/Lebens besser zu meistern. In diesem einstündigen Workshops laden wir alle Interessierte mit und ohne Vorkenntnissen ein, unterschiedliche Entspannungsmethoden kennen zu lernen.
Durch kleine praktische Körper- und Atemübungen steigern wir unser Wohlbefinden, tanken neue Energien und finden zurück zu unserem inneren Gleichgewicht. Das Angebot ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Referentin ist Entspannungspädagogin Kerstin Rode.
