Mönchengladbach – Es geht darum, den Wald bewusst zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken. Die Teilnehmenden werden Atemtechniken, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kennenlernen, mit deren Hilfe sie im wahrsten Sinne des Wortes in die Waldatmosphäre eintauchen können. Die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele stellt sich meist sofort ein und man wird ganz nebenbei Stress abbauen, das Wohlbefinden steigern und das Immunsystem stärken. Diese Methode ist nachweislich durch eine ganze Reihe wissenschaftlicher Studien belegt.
Leitung: Jutta Poss
29.06.2024, 09:30 – 12:30 Uhr Parkplatz Onkel Gustav
Kurs-Nr.: 241F2010
Entgelt: 22,00 €
Information und Anmeldung: vhs-mg.de, Tel. 02161 / 25-6400
