Düsseldorf – Neues Sport- und Freizeitangebot am Unterbacher See: Dagmar von Dahlen, Bezirksbürgermeisterin des Stadtbezirks 8 (Lierenfeld, Eller, Vennhausen, Unterbach), hat am Mittwoch, 6. September, gemeinsam mit Peter von Rappard, Geschäftsführer des Zweckverbands Erholungsgebiet Unterbacher See, Peter Frymuth und dessen Nachfolger als Leiter der Bezirksverwaltungsstelle 8, Jan Gerrit Esterhues, am Nordstrand die neue Calisthenics-Anlage „Großer Torfbruch“ offiziell eröffnet. Die Bezirksvertretung 8 hat das Projekt mit einem Zuschuss in Höhe von 36.000 Euro möglich gemacht und damit die große Palette an sportlichen Angeboten des Zweckverbands Unterbacher See um die rund 100 Quadratmeter große Trainingsanlage für jedermann erweitert.
„Sportlich aktiv und fit sein – und alles kostenfrei: Das bietet die neue Calisthenics-Anlage am Unterbacher See, in dem wohl schönsten Naherholungsbiet weit und breit. Ich danke dem Zweckverband für die Realisierung des Projektes und der Bezirksvertretung 8, die mit den finanziellen Mitteln für den Trainingsparcours wahrlich gut angelegtes Geld für die Allgemeinheit bereit gestellt hat“, sagte Bezirksbürgermeisterin Dagmar von Dahlen, die zugleich Vorsitzende der Verbandsversammlung des Zweckverbands Erholungsgebiet Unterbacher See ist.
Auf Anregung und Initiative der Bezirksvertretung 8 konnte die Erweiterung des sportlichen Angebotes für die öffentliche Nutzung möglich gemacht werden.
Die aus Edelstahl gefertigte Calisthenics-Anlage der Firma eibe lädt die Sporttreibenden zu einem Ganzkörper-Workout an der frischen Luft ein. Der vielseitige Aufbau mit Flying Pull-up Sprossenleiter, Klimmzugtrainer mit Hammergriffstange, Hangelleitern, Human Flag Stangen und einer Reckstange mit Trainingsringen bietet umfangreiche Trainingsmöglichkeiten, um gezielt die Muskulatur zu trainieren.
Der Begriff Calisthenics kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „schöne Stärke“. Beim Eigengewichtstraining (Calisthenics Workout) verbindet sich das Bodyweight-Training (Klimmzüge, Liegestütze, Kniebeugen und Dips) mit Übungen aus urbanen Sportarten wie Parkour und Freerunning. Gegenüber dem klassischen Krafttraining werden durch ruhige Bewegungsführungen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen, wie beispielsweise der „menschlichen Flagge“, um das Gleichgewicht zu halten. Die Stabilität des Körpers verbessert sich durch die Trainingseinheiten nachhaltig. Für Anfänger bieten sich die Basis-Übungen an, wie beispielsweise Liegestütz, Kniebeugen und Klimmzüge.
